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Tilapia

Aprenda a fazer Tilapia com ingredientes organizados, modo de preparo em etapas e apresentação em estilo blog. Até 15 min • Médio • 2 porções. Temas em destaque: Air Fryer, Air Fryer 3L.

Tempo Até 15 min
Dificuldade Médio
Rendimento 2 porções
Air FryerAir Fryer 3LAir Fryer 4LAir Fryer 5LAir Fryer 8LAlmoçoJantarBaixo Colesterol
Tilapia

Ingredientes

O que você vai precisar

  • Filés de Tilapia
  • Alho Granulado
  • Cheiro verde
  • 1 Limão
  • Sal
  • Pimenta
  • ½ xícara de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • ½ xícara de farinha panko

Modo de preparo

Passo a passo

  1. 1

    Tire raspas do limão, reserve.

  2. 2

    Tempere os filés com sal, pimenta e suco do limão.

  3. 3

    Misture a farinha panko com raspas do limão, o alho, sal, pimenta e cheiro verde.

  4. 4

    Passe o filé no trigo, no ovo e na panko temperada.

  5. 5

    Leve para a Air Fryer Mondial a 180ºC por 15 minutos.

Observação

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