Ingredientes
O que você vai precisar
- 4 filés ou postas de peixe de sua preferência
- 1 xícara de mini tomates
- 1 xícara de brócolis em pedaços
- 2 xícaras de couve-flor em pedaços
- Suco de ½ limão
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Passo a passo
- 1
Coloque os vegetais, azeite, sal e pimenta em um refratário e misture bem. Espalhe no fundo da travessa, acomode os filés de peixe por cima e tempere-os com o suco de limão, azeite, sal e pimenta.
- 2
Leve ao Micro-ondas Mondial por 8 minutos. Verifique se está tudo bem cozido, caso contrário programe por mais 2 a 3 minutos.
- 3
Sirva em seguida.
Observação
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