Ingredientes
O que você vai precisar
- 1 xícara de morangos congelados
- 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa, blueberry, etc…)
- 1 potinho de iogurte natural
- ½ banana picada
- 1 e ½ xícara de gelo
- água ou leite o quanto baste
Modo de preparo
Passo a passo
- 1
Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e um pouco de água ou leite, bata até não restarem pedacinhos de frutas e ficar bem cremoso, se necessário vá colocando mais água ou leite aos poucos, mas não exagere ou ficará mole.
- 2
Você pode adicionar também algumas folhas de hortelã para deixar o smothie ainda mais refrescante.
Observação
Dica de navegação
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